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Maximaler Spaß bei minimalem Alkoholkonsum


Der Dezember ist nach einem anstrengenden Jahr ein Monat zum Feiern. Als Minister für Gesundheit möchte ich Euch heute ein paar Tipps mit auf den Weg geben, wie ihr auch mit wenig Alkohol in Feierlaune kommt. Zu keiner anderen Jahreszeit wird so viel Alkohol getrunken, wie in der Weihnachtszeit: Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt, Sekt auf der Feier im Betrieb, Wein zum Adventsessen. Für viele gehört Alkohol genauso dazu, wie die Geschenke unterm Weihnachtsbaum – Katerstimmung inklusive.

Keine Lust mehr auf Brummschädel in der Vorweihnachtszeit? Dann sag doch öfter mal Nein zu Alkohol. Das geht einfacher als Du denkst. Probier doch mal auf dem Weihnachtsmarkt statt eines Glühweins einen heißen Punsch aus Apfel- oder Holundersaft. Der duftet und schmeckt genauso lecker nach Zimt, Nelken und Kardamom. Und nach dem dritten Glas hörst Du garantiert keine Glöckchen klingeln, wie beim Genuss der promillehaltigen Varianten.

Insbesondere bei Firmenweihnachtsfeiern ist Zurückhaltung beim Trinken angesagt, um peinliche Situationen zu vermeiden. Alkohol lockert nicht nur die Zunge, sondern auch die Selbstkontrolle. Du kannst Dich genauso gut mit weniger Alkohol amüsieren. Lass Dir beim Trinken Zeit. Wenn Du immer ein halb volles Glas in der Hand hältst, bekommst Du wahrscheinlich nicht gleich wieder ein neues aufgedrängt. Und: Trink zwischendurch mal ein Glas Wasser. Das gleicht den alkoholbedingten Flüssigkeitsverlust aus und verhindert den Kater am Morgen danach.

Seit dem 30. November und noch bis zum 28. Januar 2019 intensiviert die Polizei landesweit im Rahmen ihrer BOB-Kampagne wiederum die Alkohol- und Drogenkontrollen. Wer sich im Rausch ans Steuer setzt handelt total unverantwortlich. Im vergangenen Jahr hat die Polizeizone Weser-Göhl in dieser Zeitspanne 1710 und die Polizeizone Eifel 1355 Kontrollen durchgeführt. An dieser Stelle möchte ich daran erinnern, dass der gesetzliche Grenzwert für Alkoholkonsum am Steuerbei 0,5 Promille liegt. Im Durchschnitt entspricht ein normales Glas (20 cl Bier, 10 cl Wein, 2,5 cl Whisky) grob geschätzt einem Blutalkoholpegel von 0,3 Promille für eine Frau 70 kg) und 0,2 Promille für einen Mann (80 kg). Natürlich hängt der Anstieg des Alkoholpegels von mehreren Faktoren ab. Noch komplexer sind die körperlichen Auswirkungen auf den Konsum von Betäubungsmitteln.

Keinesfalls möchte ich Euch den Spaß verderben! Im Gegenteil! Ich möchte, dass ihr gerade in den nächsten Tagen ausgelassen mit der Familie und den Freunden feiert! Ich wünsche euch frohe Weihnachtstage und alles Gute für das neue Jahr!

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