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BiA- Da geht noch was !


„Bewegung ist gut für Körper und Geist.“

Diese Redewendung gilt nicht nur für junge Menschen, sondern ebenso für Leute fortgeschrittenen Alters. Es ist erwiesen, dass körperliche Aktivität Alterskrankheiten gezielt entgegenwirken kann und gut für Gesundheit und Wohlbefinden ist.

Das wissen auch die Verantwortlichen von der Kontaktstelle 50+ in Raeren, die mit dem Kurs BiA zu mehr körperlicher Fitness ermutigen wollen.

BiA (Bewegung im Alter) ist ein einfaches Bewegungsprogramm, durch das die Kräftigung der Muskulatur und die Beweglichkeit der Gelenke gefördert werden soll.

Für die Übungen sind keinerlei sportliche Vorkenntnisse von Nöten. Viele finden sogar im Sitzen statt, sodass auch weniger bewegliche Menschen problemlos an dem Programm teilnehmen können.

Darüber hinaus werden Gedächtnisspiele durchgeführt und Ernährungsgewohnheiten besprochen.

Der Kurs unter fachkundiger Anleitung startet am Dienstag, den 21. März 2017 und findet wöchentlich von 15:00 bis 16:00 im Pfarrheim Raeren, Hauptstraße 24, statt.

Die Teilnahme ist kostenlos und ein Einstieg jederzeit möglich.

Du interessierst dich für diesen Kurs oder kennst jemanden in deinem Freundes- oder Bekanntenkreis? Dann schaut vorbei und macht mit.

Weiter Auskünfte findest du über die Kontaktstelle 50+ unter der Rufnummer 0478/37 77 85 oder per Mail über ks50plus@raeren.be.

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